Тренировка
46 мин
Гребной тренажер +
Квадрицепсы +
453 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Warmup
exercise-img
Внешняя ротация бедра на одной ноге
Left Side
exercise-img
Внешняя ротация бедра на одной ноге
Right Side
exercise-img
Боковой открыватель бедра
exercise-img
Разминка бедер 90/90
exercise-img
Горилла Присед
rest image
Отдых
Поделитесь этим