Тренировочный план

Начать план

16 Тренировки

4 Недели

Это план на 4 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-недельная программа HIIT для женщин

День 1

Сила ног и HIIT

День 2

Всё тело и HIIT

День 3

День восстановления

День 4

Разрушение Нижней Части Тела

День 5

Верхняя Часть Тела и HIIT

4-недельная программа HIIT для женщин

16 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим