Тренировочный план

Начать план

16 Тренировки

4 Недели

Это план на 4 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-недельная программа HIIT для мужчин

День 1

Верхняя часть тела и HIIT

День 2

Полное тело и HIIT

День 3

День восстановления

День 4

Определение верхней части тела

День 5

Ноги и HIIT

4-недельная программа HIIT для мужчин

16 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим