Тренировка
40 мин
Штанга +
Плечи +
329 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Warmup
exercise-img
Стоячие альтернативные круги бедрами
Left Side
exercise-img
Стоячие альтернативные круги бедрами
Right Side
exercise-img
Круги руками
exercise-img
Скользящий движением лопатки по стене
exercise-img
Горилла Присед
rest image
Отдых
Поделитесь этим