Тренировочный план

Начать план

40 Тренировки

8 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

8-недельная программа для мужчин по набору мышечной массы

День 1

Грудь, Трицепс и LISS

День 2

Сессия для спины и бицепсов

День 3

Челлендж для ног и LISS

День 4

День восстановления

День 5

Скульптура верхней части тела

8-недельная программа для мужчин по набору мышечной массы

40 Тренировки|8 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим