Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-недельный продвинутый план калистеники для мужчин

День 1

Памп верхней части тела

День 2

Ноги и HIIT

День 3

Сессия по Core и мобильности

День 4

День восстановления

День 5

Верхняя часть тела и HIIT

4-недельный продвинутый план калистеники для мужчин

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим