Тренировка
48 мин
Беговая дорожка +
Квадрицепсы +
356 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
Круги руками
Резинка для сопротивления для открытия плеч и спины
Червяк
Сгибание передней части плеча
Растяжка груди за головой
Отдых
Поделитесь этим