Тренировочный план

Начать план

40 Тренировки

8 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

8-недельный гибридный план для женщин в тренажерном зале и калистеники

День 1

Сессия для Худых Ног

День 2

Сессия калистеники для верхней части тела

День 3

Сессия для пресса и кардио

День 4

День восстановления

День 5

Тренировка калистеники для ног

8-недельный гибридный план для женщин в тренажерном зале и калистеники

40 Тренировки|8 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим