Тренировочный план

Начать план

16 Тренировки

4 Недели

Это план на 4 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-дневный план калистеники для мужчин

День 1

Памп верхней части тела

День 2

Ноги HIIT

День 3

День восстановления

День 4

Полное тело Фокус на верхней части тела

День 5

HIIT для всего тела и ног

4-дневный план калистеники для мужчин

16 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим