Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

5-дневный план калистеники с турником для мужчин

День 1

Памп верхней части тела

День 2

Ноги Цикл

День 3

Всё тело и HIIT

День 4

День восстановления

День 5

Верхняя Часть Тела

5-дневный план калистеники с турником для мужчин

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим