Тренировочный план

Начать план

16 Тренировки

4 Недели

Это план на 4 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-дневный тренажерный план для женщин, созданный для долговечности

День 1

Сессия полной силы

День 2

Сессия для ягодиц

День 3

День восстановления

День 4

Верхняя часть тела и LISS

День 5

Разрушение Нижней Части Тела

4-дневный тренажерный план для женщин, созданный для долговечности

16 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим