Тренировочный план

Начать план

16 Тренировки

4 Недели

Это план на 4 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-дневная программа похудения для женщин

День 1

Полное тело & HIIT

День 2

Полное тело Smash

День 3

День восстановления

День 4

Всё тело и HIIT

День 5

Всё тело и LISS

4-дневная программа похудения для женщин

16 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим