Тренировочный план

Начать план

16 Тренировки

4 Недели

Это план на 4 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-дневная программа тренировок для занятых женщин

День 1

Нижняя Часть Тела

День 2

Всё тело и LISS

День 3

День восстановления

День 4

Прибавка ягодиц

День 5

Полноценный сжигатель

4-дневная программа тренировок для занятых женщин

16 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим