Тренировочный план

Начать план

8 Тренировки

4 Недели

Это план на 2 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

2-дневный план тренировки для женщин

День 1

Полное тело Smash

День 2

День восстановления

День 3

День восстановления

День 4

Всё тело & HIIT

День 5

День восстановления

2-дневный план тренировки для женщин

8 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим