Тренировочный план
8 Тренировки
4 Недели
Это план на 2 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.
День 2
День восстановленияДень 3
День восст ановления
День 5
День восстановления2-дневный план тренировки для женщин
8 Тренировки|4 Недели
Поделитесь этим