Тренировка
49 мин
Стационарный велосипед +
Квадрицепсы +
408 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
Внешняя ротация бедра на одной ног е
Внешняя ротация бедра на одной ноге
Боковой открыватель бедра
Разминка бедер 90/90
Горилла Присед
Отдых
Поделитесь этим