Тренировочный план

Начать план

16 Тренировки

4 Недели

Это план на 4 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-дневный план калистеники для мужчин на все тело

День 1

Памп для всего тела

День 2

Вызов для всего тела

День 3

День восстановления

День 4

Всё тело и HIIT

День 5

Полное тело Краш

4-дневный план калистеники для мужчин на все тело

16 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим