Тренировочный план

Начать план

40 Тренировки

8 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

8-недельная программа тренировок для женщин к лету

День 1

Челлендж для ног

День 2

Верхняя часть тела и HIIT

День 3

Сессия для пресса и кардио

День 4

Увеличение ягодиц

День 5

Всё тело и HIIT

8-недельная программа тренировок для женщин к лету

40 Тренировки|8 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим