Тренировка
25 мин
Без оборудования
Пресс +
137 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
Чер вяк
Сгибание передней части плеча
Четвероногий отжимание Плюс
Круги коленом
Ходьба с высокими коленями
Боковой открыватель бедра
Отдых
Поделитесь этим