Тренировка
43 мин
Скамья +
Верхняя часть тела
376 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
Круги руками
Вращение торса
Скользящий движением лопатки по стене
Альтернативное сгибание плеча
Четвероногий отжимание Плюс
Отдых
Поделитесь этим