Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

5-дневный план тренировок для мужчин к лету

День 1

Верхняя Часть Тела и LISS

День 2

Тренировка ног

День 3

Пресс и HIIT

День 4

Тренировка силы верхней части тела

День 5

Полный тренажер и HIIT

5-дневный план тренировок для мужчин к лету

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим