Тренировка
30 мин
Без оборудования
Квадрицепсы +
234 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Warmup
exercise-img
Боковой открыватель бедра
exercise-img
Маятник ноги
Left Side
exercise-img
Маятник ноги
Right Side
exercise-img
Стоячие альтернативные круги бедрами
Left Side
exercise-img
Стоячие альтернативные круги бедрами
Right Side
exercise-img
Разминка бедер 90/90
rest image
Отдых
Поделитесь этим