Тренировочный план

Начать план

16 Тренировки

4 Недели

Это план на 4 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-дневный полный летний план для начинающих мужчин

День 1

Скульптура Верхней Часть Тела

День 2

Челлендж ног и LISS

День 3

День восстановления

День 4

Всё тело и HIIT

День 5

Тренировка силы верхней части тела

4-дневный полный летний план для начинающих мужчин

16 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим