Тренировочный план

Начать план

16 Тренировки

4 Недели

Это план на 4 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-дневная программа калистеники для мужчин для снижения веса всего тела

День 1

Всё тело и HIIT

День 2

Вызов для всего тела

День 3

День восстановления

День 4

Тренировка всего тела и LISS

День 5

Полное тело раздавить

4-дневная программа калистеники для мужчин для снижения веса всего тела

16 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим