Тренировочный план

12 Тренировки

4 Недели

Это план на 3 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

День 2

День восстановления

День 4

День восстановления

Мастерство потери жира для женщин за 3 дня

12 Тренировки|4 Недели

Поделитесь этим