Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-недельная программа элитной калистеники для женщин

День 1

Тренировка ног

День 2

HIIT для верхней части тела

День 3

Ядро и мобильность

День 4

Формирователь ног & HIIT

День 5

Сессия для всего тела

4-недельная программа элитной калистеники для женщин

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим