Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-недельная элитная программа калистеники для мужчин

День 1

Памп верхней части тела

День 2

Ноги HIIT

День 3

Сессия по Core и мобильности

День 4

Верхняя Часть Тела и HIIT

День 5

Вызов для всего тела

4-недельная элитная программа калистеники для мужчин

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим