Тренировка
46 мин
Беговая дорожка +
Квадрицепсы +
392 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
Круги р уками
Четвероногий отжимание Плюс
Вращение торса
Скользящий движением лопатки по стене
Червяк
Сгибание передней части плеча
Отдых
Поделитесь этим