Тренировочный план

Начать план

18 Тренировки

3 Недели

Это план на 6 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

21-дневная минимальная программа тренировок для женщин

День 1

Разрушение Нижней Части Тела

День 2

Верхняя часть тела и LISS

День 3

Тренировка кора

День 4

Огненная сессия для ягодиц

День 5

Всё тело и HIIT

21-дневная минимальная программа тренировок для женщин

18 Тренировки|3 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим