Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

5-дневный продвинутый план тренировок для женщин

День 1

Ноги

День 2

Памп верхней части тела

День 3

Пресс и кардио

День 4

День ног

День 5

Всё тело & HIIT

5-дневный продвинутый план тренировок для женщин

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим