Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

5-дневный план мастерства силы для женщин

День 1

Разрушение Нижней Части Тела

День 2

Памп верхней части тела

День 3

Челлендж на пресс и кардио

День 4

Пылающая сессия для ягодиц

День 5

Всё тело

5-дневный план мастерства силы для женщин

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим