Тренировка
39 мин
Гантель +
Задняя поверхность бедра +
297 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
exercise-img
Подъемы ног впереди
exercise-img
Разминка бедер 90/90
exercise-img
Боковой открыватель бедра
exercise-img
Стоячие альтернативные круги бедрами
Левая сторона
exercise-img
Стоячие альтернативные круги бедрами
Правая сторона
exercise-img
Горилла Присед
rest image
Отдых
Поделитесь этим