Тренировка
38 мин
Без оборудования
Квадрицепсы +
306 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
Разминка в позе бабочки
Сгибание передней части плеча
Вращение торса
Круги коленом
Боковой мах ногой
Боковой мах ногой
Отдых
Поделитесь этим