Тренировка
44 мин
Гантель +
Верхняя часть тела
322 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
Круги руками
Резинка для фитнеса вокруг света
Разделение с резиновым жгутом
Растяжка груди за головой
Сгибание передней части плеча
Отдых
Поделитесь этим