Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

5-дневный план тренировки в зале для мужчин, ориентированный на силу

День 1

Тренировка на отжимания

День 2

Тренировка на тягу

День 3

Нижняя Часть Тела

День 4

Убийца Верхней Части Тела

День 5

Всё тело и LISS

5-дневный план тренировки в зале для мужчин, ориентированный на силу

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим