Тренировочный план

Начать план

16 Тренировки

4 Недели

Это план на 4 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-дневный план HIIT с калистеникой для мужчин

День 1

HIIT, ориентированный на верхнюю часть тела

День 2

Всё тело и HIIT

День 3

День восстановления

День 4

Вызов для всего тела

День 5

HIIT на всё тело

4-дневный план HIIT с калистеникой для мужчин

16 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим