Тренировка
41 мин
Гантель
Квадрицепсы +
354 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
exercise-img
Подъемы ног впереди
exercise-img
Разминка бедер 90/90
exercise-img
Горилла Присед
exercise-img
Боковой открыватель бедра
exercise-img
Стоячие альтернативные круги бедрами
Left Side
exercise-img
Стоячие альтернативные круги бедрами
Right Side
rest image
Отдых
Поделитесь этим