Тренировочный план

Начать план

16 Тренировки

4 Недели

Это план на 4 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-дневный план HIIT с гантелями для мужчин дома

День 1

Тренировка верхней части тела и HIIT

День 2

Тренировка ног

День 3

День восстановления

День 4

Пресс и бег

День 5

Полноценная HIIT мощь

4-дневный план HIIT с гантелями для мужчин дома

16 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим