Тренировка
30 мин
Без оборудования
Ягодицы +
217 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
Боковой открыватель бедра
Горилла Присед
Стоячие альтернативные круги бедрами
Стоячие альтернативные круги бедрами
Разминка бедер 90/90
Отдых
Поделитесь этим