Тренировочный план

Начать план

21 Тренировка

3 Недели

Это план на 7 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

21-дневный план калистенического HIIT для женщин

День 1

Сессия силы ягодиц

День 2

Верхняя часть тела

День 3

Полноценный HIIT

День 4

Сессия на пресс

День 5

Формирователь ног & HIIT

21-дневный план калистенического HIIT для женщин

21 Тренировка|3 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим