Тренировочный план

Начать план

21 Тренировка

3 Недели

Это план на 7 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

21-дневный план калистеники для полного восстановления тела мужчин

День 1

Вызов для всего тела

День 2

Верхняя часть тела

День 3

Сжигатель Ног

День 4

Активное восстановление и мобильность

День 5

Сжигание верхней части тела

21-дневный план калистеники для полного восстановления тела мужчин

21 Тренировка|3 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим