Тренировка
30 мин
Тренажер +
Ягодицы +
223 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
exercise-img
Маятник ноги
Left Side
exercise-img
Маятник ноги
Right Side
exercise-img
Чередующееся высокое колено обнимание
exercise-img
Внешняя ротация бедра к внутренней
Left Side
exercise-img
Внешняя ротация бедра к внутренней
Right Side
exercise-img
Горилла Присед
rest image
Отдых
Поделитесь этим