Тренировочный план

Начать план

24 Тренировки

4 Недели

Это план на 6 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-недельный продвинутый план калистеники и HIIT для мужчин

День 1

Верхняя часть тела и HIIT

День 2

Толкание и Корпус

День 3

Активное восстановление и мобильность

День 4

Pull and Core Session

День 5

Ноги Цикл

4-недельный продвинутый план калистеники и HIIT для мужчин

24 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим