Тренировка
39 мин
Штанга +
Ягодицы +
265 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
Стоячие альтернативные круги бедрами
Стоячие альтернативные круги бедрами
Боковой открыватель бедра
Маятник ноги
Маятник ноги
Разминка бедер 90/90
Горилла Присед
Отдых
Разминка бедер 90/90
Боковой открыватель бедра
Поделитесь этим