Тренировка
40 мин
Беговая дорожка
Квадрицепсы +
180 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
Круги лодыжкой
Круги лодыжкой
Вращение торса
Червяк
Четвероногий отжимание Плюс
Скользящий упор на стене для предплечья
Отдых
Поделитесь этим