Тренировка
44 мин
Кабель +
Квадрицепсы +
324 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
Подъемы ног впереди
Разминка бедер 90/90
Боковой открыватель бедра
Разминка в позе бабочки
Чередующееся высокое колено обнимание
Горилла Присед
Отдых
Поделитесь этим