Тренировочный план

Начать план

16 Тренировки

4 Недели

Это план на 4 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-дневный план тренировки в спортзале для мужчин

День 1

Определение верхней части тела

День 2

День ног

День 3

День восстановления

День 4

Верхняя часть тела

День 5

Полноценный сжигатель

4-дневный план тренировки в спортзале для мужчин

16 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим