Тренировочный план

Начать план

18 Тренировки

3 Недели

Это план на 6 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

21-дневный фитнес-вызов для женщин

День 1

Разрушение Нижней Части Тела

День 2

Памп верхней части тела

День 3

Гимнастика для всего тела EMOM

День 4

Пылающая сессия для ягодиц

День 5

Всё тело и LISS

21-дневный фитнес-вызов для женщин

18 Тренировки|3 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим