Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-недельная программа для ягодиц и кора для женщин

День 1

Формирователь ног

День 2

Сессия для верхней части тела

День 3

Фулл Боди HIIT

День 4

День восстановления

День 5

Сессия силы ягодиц

4-недельная программа для ягодиц и кора для женщин

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим