Тренировка
30 мин
Без оборудования
Квадрицепсы +
227 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
Маятник ноги
Маятник ноги
Стоячие альтернативные круги бедрами
Стоячие аль тернативные круги бедрами
Разминка бедер 90/90
Отдых
Поделитесь этим